獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

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商品訊息描述:

主要設施

  • 4 間共用客房
  • 空調

鄰近景點

  • 位於梅田渡假訂房
  • 大阪城 (2.5 公里)
  • 大阪市立科學館 (2.5 公里)
  • 造幣局博物館 (1 公里)
  • 大阪歷史博物館 (2.2 公里)
  • 梅田藍天大廈 (2.8 公里)


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評價

下面附上一則新聞讓大家了解時事



貪方便,不少人習慣一次先將水果切好冰冰箱,接著再慢慢取出享用,不過這樣做營養素到底會不會打折?營養師表示,雖然研究發現,切好的水果要放到第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才會顯著流失,但仍建議需在3天以內食用完畢,否則難保不會孳生細菌,比起營養素流失,吃下肚的危害更大。

2006年刊登在《農業與食品化學雜誌》的這一篇「新鮮截切水果與整顆水果在儲存期間品質改變及營養素保留」研究報告,研究者將芒果、鳳梨、奇異果、草莓、西瓜、哈密瓜等6種新鮮水果截切裝盒,再與整顆未切的水果一同儲存在5度的冰箱中。

研究結果發現,切好的水果直到儲存的第6天,維生素C、類胡蘿蔔素才有顯著流失,但最多不超過25%,多酚類更是沒有明顯流失,雖然切好的水果外觀不好看,但其實營養素的流失並沒有看起來的嚴重。

不過,奇美醫學中心營養科營養師朱恩琪表示,最佳做法,還是要將切好的水果裝在密封容器後,再放進冰箱裡,且需在3天內食用完畢。

朱恩琪說,這是因為水果暴露在高溫及空氣中,容易導致細菌的孳生,比起營養素的流失,危害身體的風險更大,提醒民眾記得一次只裝當餐自己可食用完的份量才能兼顧安全及健康。

至於網路一直流傳「隔夜飯」致癌的說法,是不是真的?營養師指出,隔夜飯雖不至於致癌,但反覆加熱除了讓口感較差,抗氧化營養素也較易流失,以營養角度來說,當天食用完畢最佳,否則建議最慢2天內一定要食用完畢。

朱恩琪提醒,食用隔夜菜飯時,也可以搭配富含抗氧化物質維生素A、B、C及類胡蘿蔔素等的新鮮水果一起食用,像奇異果、芭樂、柳丁、木瓜、芒果、番茄等,除了可以消除自由基,更可以增加膳食纖維量及飽足感,減少便秘。



網壇年度第一項大滿貫賽事-澳洲網球公開賽(Australian Open)今天(16日)開打。羅馬尼亞女將哈勒普(Simona Halep)成為今年澳網第一位中箭落馬的女子種子選手。

哈勒普今天在澳網主要賽場羅德拉沃球場(Rod Laver Arena)的第一場比賽登場,對上美國選手羅傑斯(Shelby Rogers)。結果名列第四種子的哈勒普,意外的以3比6、1比6慘敗。

羅傑斯在下一輪比賽的對手,將是外卡球員澳洲的巴提(Ash Barty)或德國的貝克(Annika Beck)。

在男子單打方面,法國選手查迪(Jeremy Chardy)完成首次打進澳網第二輪的目標,只不過這個目標是經由對手西班牙的阿爾馬格羅(Nicolas Almagro)因右腿受傷退賽而獲得。

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